这黑灵鲍说白了就是鲍鱼，个头没有天灵鲍那么巨大，倒是和步方前世的一些大鲍鱼相似。
灵药膳，用熬汤的方法是最好的了，鲍鱼熬成汤，那汤才是最佳的药膳，特别是加上了灵药，那汤的价值就更高了，可以说是一碗灵药膳的精华所在。
取来一个砂锅，步方将清洗干净的黑灵鲍摆入砂锅之中，尔后倒入系统提供的灵泉水，泉水清冽甘甜，蕴含着灵气。
从系统中兑换了一些其他的灵药，将这些灵药都是切好处理后，小心翼翼的摆入那砂锅之中，这些灵药摆放的位置也是有讲究，一旦位置不同，所引导的灵气流动便是不同，对灵药膳的味道和药效都是会产生影响。
调整了一番药材的位置，步方便是盖上了砂锅盖，开始用火慢慢熬，这是个不能急的步骤。
等到砂锅中冒出了热腾腾的水汽的时候，步方便是揭开锅，放出第一轮的气，并将火灵兰用龙骨菜刀割破，滴入浓郁灵汁，十分砂锅中散发出一股浓香。
这一次熬煮的时候，便是需要步方涌入真气，控制灵汁不断的渗透入黑灵鲍内……
第三次揭开盖，将火灵兰放入其中，盖上盖子开始熬煮……大概半个时辰，便是完成了这灵药膳的烹煮。
……
帝都的一家豪华客栈之中。
宽大的床上，一道妖娆火爆的身影盘膝而坐，倪颜满头乌黑的青丝如瀑布般散开，绝美的容颜上，眼眸紧闭，双手捏着印记，真气不断的在她的体外沉浮流转。
吃了步方小店中那么多美食，体内的真气直接充盈，开始冲击新的境界，虽然本身倪颜的真气修为便是达到了七品战圣中前期，这一次突破，可能就直接能够达到后期了，虽然未曾达到八品，但是也已经算是很不错。
毕竟到了战圣这个级别，每一次的进步都是一次实力的蜕变。
嗡……
仿佛一股无形的音波扩散而出，倪颜的眼眸中都是流转出神奇的符文，晶莹的肌肤外，流光溢彩，整个人在此刻美的让人窒息，仿佛出尘的仙子，美艳不可方物。
陡然一声长啸，倪颜感觉像是用力推开了一扇紧闭的大门，虽然只是开了一条门缝，可是汹涌的真气瞬间流淌全身，让她忍不住呐喊而出。
寂静而繁华的帝都表象之下，风起云涌。
一声长啸，伴随着一道真气光柱冲天而起，在这黑夜中是那般的显眼夺目。
肖府，肖蒙猛地张开眼，望向那直入云霄之中的真气光柱，面色一凛，身形一动，便是离开了房间，踏着虚空，朝着那光柱所在的位置疾驰而去。
“帝都在这种时候出现一位七品战圣？不知是敌是友啊……”
左相府。
赵木生披着鹤氅，淡淡的看着那一道真气光柱，眯起了眼眸，眼底之下，似乎有金光微微流转。
“这是天机宗的气息……难道这一次连天机宗都是要掺和么？”
他自言自语了一句，尔后便是笑了笑，缓缓的迈步，整个人轻盈的浮空而起，不慌不忙的朝着那瞩目的位置疾驰而去。
这一刻不仅仅是左相和肖蒙，帝都中的所有势力都是发生了不小的骚动，真气冲云霄，那可是唯有七品战圣才是能够达到的境界啊……帝都中在这般敏感时刻多出了一位战圣，这搁谁那儿，都是要乱。
太子和宇王中任何一位若是能够争取到这位战圣的支持，那优势将会变得足以碾压对方。