结果不想他的心却越来越躁，没过几天，拿着书，书上的内容全是过眼过不了心，心中越来越乱。
“哥哥，我看你最近很累的，你还是休息几天，明日冬至，咱们出去玩一天吧。”
阿离建议道，何一的状况确实有点让他担忧。
“我同意，带上我。”
何一抬头，只见聂尘站在门口笑意盈盈的说道，双手抱胸，剑挂在腰间，一直苍白的脸上似乎了多了点血色，精神也比以前好多了，不再像以前一样，笑的时候都满是阴郁之气。
何一再想想自己这几日因刻苦读书，极为费神。神一弱，各种奇奇怪怪念头也就越来越多，一到晚上，这些念头就充斥在他的脑海中，像是要爆炸，睡眠也差了不少，看起来憔悴了许多。
“聂尘，你看起来精神好多了，是看书的原因吗，怎么做到的？”
何一忍不住问道，他也是看书，别人也是看书，为何区别这么大。
聂尘见他神色有些憔悴，又问出这样的问题，愣了下问道“看来你是遇到问题了，可是你为什么不问阿离呢。”
聂尘不理解，好好的老师放着不问，跑来问他做啥。
“呵呵，阿离就让我安静啊，我是安静啊，我这两天话都没说几句呢。”何一尴尬的笑了笑。
阿离无语的看了眼何一，他觉得自己讲的话为什么何一就听不懂呢。
聂尘看了会何一突然笑道“是你没的懂他的话，当然也跟你太过焦虑有关系。嗯，没想到，你竟然也会这么焦虑。”
“我没有很焦虑啊，真的，我觉得我现在很好的。”何一马上反驳道，他真得觉得自己没有很焦虑。
聂尘摊了摊手说“那你紧张个啥。”
何一正要说话，却又听聂尘说“你别说你不紧张，你不紧张你就不会急着反驳。看来阿离的话，你都没有听懂。你现在在做的就是放松自己，不要想着看书，也不要想着修行，做什么舒服就做什么，只有放松自己，才能让自己安静。安静了就能放空自己，放空了自己就会体会到神临的状态，就能以神观万物，体深万物，不是用眼，不是用脑，也不是用心。这样你就会越来越轻松，不会有疲惫感。”
聂尘说着自己这些日子的体验，这些年，就是因为他一直绷的太紧，剑从来不敢离手，紧张的连睡觉都成了一件很难的事，但是阿离上次的话，却让他突然醒悟了。
自己的境界一直没能上升，真的是因为自己太紧张了，自己的心神全被那些杂念占据消消耗，自然是容不进别的东西的。
这些日子他一边看书，一边琢磨着阿离的那句话，慢慢的就有了新的体会，甚至读书的时候，他也试着以神去读，非眼，非脑，非心，结果越来越神清气爽，而且对书上所写感悟也越深，甚至连睡眠都改善了许多。
静坐的时候，以神御气，感知天地，结果昨夜境界直接提升了，所以他更加神清气爽。
“就是这个意思，哥哥，你懂了没。”阿离问道。
“呵呵，嗯，有点懂了，我再好好想想。”何一笑着说道，心中却真的是似懂非懂。
“你真懂了？”聂尘很是怀疑的问道。
“就是那个神临我还是不太懂，神临的状态是什么样的，我还是有些听不懂。”何一见聂尘问，索性就又问了一句，反正自己傻是他们认定了的，而且聂尘讲这个确实有些玄乎。
“就是静啊，关闭你的五感，脑袋不要想，心不要动，全做到了就是可以神临了。”聂尘又重复了一道，他觉得自己讲的很清楚了啊，为什么何一就是不明白呢。
果真何一闻言还是懵懵懂懂的样子，没五感，脑袋不想，心不动，那还能活吗？
“比如你偶尔的灵光一现，或者偶尔的潜意识，也是神临的体现。比如说最近飞天宗的事情，按道理按实力分析，那个江润莲一定会被飞天宗抛弃，对不对，可是我一直有个预感，觉得不会如此。我这个预感就是神临的体现。这下明白了。”
“嗯，有点明白了。”何一终是点头。