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听到李修的话，众人纷纷沉默着低下头去，就如同李修所说的那样，在最初他们还可以保持标准的直拳动作，但是当察觉到时间不太够用之后，他们的出拳动作便变得不规范起来，为了能够在规定时间里完成训练，他们放弃了最初坚守的标准！
不能以标准的动作完成训练，这样的训练还有什么意义？！
李修望着众人脸上的醒悟和羞愧之色，继续说道：“你们要记得，在十分钟的时间里，你们打出了八百次标准的直拳，那你们就收获了八百次出拳的经验。但是在十分钟内，你们打出一千次不标准的直拳，哪怕你打一万次，不标准就是不标准，没有任何的效果！”
“现在，十分钟时间内，打出八百次标准的直拳，你们能做到吗！”李修大吼一声，对众人道：“回答我！”
“能！”
众人齐声高喊，每个人的心中都憋了一股劲儿，他们一定要努力完成训练！
十分钟的时间过去，每一个人都完成了八百次的标准直拳，虽然他们已经累得像是死狗一样，但是每一个人的心中却感到极为畅快。他们自觉的按照标准完成了训练，那种骄傲的满足感，很难用言语来形容。
李修看着瘫倒在地上的众人，微微一笑，对众人道：“接下来，我要表扬一个人，他就是周琦！”
李修抬手指向周琦，对众人道：“就在你们训练的时候，周琦也在训练，十分钟的时间里，他虽然没有完成八百次直拳的任务量，但是他却以标准的姿势打出了两百一十七次直拳！让我们给他掌声！”
听到李修的话，众人诧异的看了周琦一眼，然后便开始鼓掌。对于他们这些久经锻炼的人而言，两百次标准直拳并不算什么，但是对于周琦这样的普通人而言，十分钟之内做到这种程度真的是很可贵了。
听着那啪啪作响的掌声，周琦看着众人脸上那真诚的友善之色，眼睛变得越来越亮，整个人的腰杆都不自觉的挺直了起来。现在他才感觉到自己融入到了这个集体当中，变得像是一个男人了！
李修看到周琦的精气神都在此刻发生了翻天覆地的变化，很是骄傲的笑了起来。助人为乐，这句老话说的果然不错。
今天的训练到此结束，临走的时候，众人目送着李修一行人走出了训练基地。甚至还有些人恋恋不舍，希望李修可以再多训练他们一会儿。
虽然训练时间很短，但是他们从李修身上所学到的东西，却弥足珍贵。
坐在车上，李修看着驾驶位上的张一曼，笑眯眯的问道：“感觉我今天的表现怎么样？”
“一百婚啊一百婚！”张一曼十分开心的说：“你今天的表现，绝对是一百婚！”
听到张一曼的话，李修笑着说：“都多大年纪
的人了，能不能好好说话，跟个小姑娘似的。”
“怎么，你嫌弃我？”张一曼闻言眯起眼睛，“你是不是也觉得我快步入中年了？”
知道自己无意踩了雷，李修连忙补救道：“曼姐，谁敢说你步入中年我就打断他的狗腿！你这分明是如花似玉的年纪，咱俩走在大街上，别人看到了还以为是父女档呢。”
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