董白薇可是省城的“大人物”，这几年仕途顺畅，在省城可是名声大噪！
董白薇是秦婉最要好的朋友，在秦婉弥留之际，对赵旭叮嘱说，有事可以去找自己的好友董白薇。
骤然接到董白薇打来得电话，还是让赵旭喜出望外。
“小旭，我今天去临城办事。你中午有空吗？我们一起吃个饭吧！”董白薇说。
“有空！”赵旭忙不迭失答应下来。
就算没有时间，他也要挤出时间，来和董白薇见面。
“对了，你把晴晴也带上。我也好久没见到她了！”
“行！”
赵旭对董白薇问道：“董阿姨，你这次来临城，要呆多久？”
“三天吧！吃饭找个普通餐厅就行，不用那么奢华。”
“明白！那我订好餐厅，到时候给你发信息。”
“好！那我们再随时联系。”董白薇说了声“拜拜！”，便挂断了电话。
这个时候，董白薇来临城，可是有着非同凡晌的意义。
赵旭心里高兴，悄悄打开了卧室的门，见老婆李晴晴还睡得正香呢。就跑到女儿小叶子的房间催她起床了。
小叶子揉着惺忪的双眼，迷迷糊糊瞧着赵旭说：“爸爸，时间还早吧！”
赵旭一瞧时间，才早晨五点半钟，离上学的时间还有近两个钟头呢。不由面露尴尬之色，笑道：“早起对身体好，上学了，也不能把功夫落下，去练功房练一个小时的功夫。一会儿早饭好了，爸爸叫你。”
“那小海哥哥也练功吗？”小叶子萌萌地问道。
“嗯！爸爸也去叫他起床练功。”
“那我马上起床练功！”
小叶子一掀被子，身手敏捷从床上跳了下来。
小孩子都喜欢互相比着来。
小叶子见沈海都要起来练功了，她自然也不想落下。
当赵旭来到沈海的房间，准备叫他起床的时候。却发现沈海的房间里，被子叠得十分整齐，居然没人。
仔细一听，练功房里隐隐传来声晌，他便向练功房走了过去。
当赵旭来到练功房后，只见沈海正在练打桩。
赵旭站在门外观察了一会儿，见沈海练得虽然差了点火候，但基本已经掌握了要领。
没过多久，小叶子就换装完毕跑了过来。
“爸爸！”小叶子甜甜地叫道。
赵旭朝女儿叶子招了招手，待女儿来到近前后，推开练功房的门，走了进去。
进了练功房，赵旭对沈海纠正了打桩时的几处错误。沈海的手和肘在配合起来，还是有些不协调。另外，打桩力气过猛，容易伤到手。
打桩发力，讲究亦刚亦柔。
柔中带刚、刚中带柔！
“打桩”和“扎马步”一样，都是练武的基本功。
打桩要是学会了，对近战互搏的时候，有着莫大的帮助。特别是一些擒拿、咏春之类的功夫，更是擅于打桩的练习。
赵旭指点完后，又对女儿小叶子讲解了一遍。然后，坐在休息的长椅上，在旁边悠闲地瞧着两个小家伙仔细练了起来。
沈海和小叶子练了二十分钟打桩，又练了一套长拳的练习。
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