余年捂脸，这群家伙…真能学出个蛋子来？
第一部余年教的是同样的，叫下盘功夫，要想走得稳，学得好，基础最重要，比如那些大侠什么盖世武功，剑法无双，也是脱离不开基础，剑法无双多变也不过是灵活的组合剑字决罢了。
而余年习武的时候首先也是从下盘练起，这不是说余年学的是轻功就从下盘练起，很多武学也是从这里练起的。尽管你拳法至上也好，刀剑乱舞也罢，要是下盘不稳，人家一个扫堂腿就可以轻松的送你一个狗吃屎。
所以这三个傻货在学马步，扎马步是练习下盘的基本功，可这几个家伙扎的马步，实在让余年看不下去。
“狗嗨你别老傻笑，严肃点！”/p&g;
“狗嗨！”
“老黄你这是扎马步还是拉屎呢？屁股抬高点，挺胸！抬头，撅屁股！”
“还有你，老苏！把屁股后边的棍给我丢了！”
这群家伙还是有待磨练，才扎了一刻钟不到，老黄直接就坐地下了，老黄身体本来就不怎么样，余年也可以理解，但龅牙苏老偷奸耍滑的，怎么也不肯吃苦，让余年很是无语，倒是狗嗨，现在还扎着标准的马步，让余年稍微有些欣慰。
可没一会儿狗嗨肚子就叫了，这家伙又特么的饿了，一饿就耍泼闹浑的，还往地上打滚…
看看天色，早得很，咬牙把带来的干粮让狗嗨吃点，老黄和龅牙苏见了顿时精神百倍，立马站了起来一幅狗见了屎的模样，一脸的期待。余年白了他们一眼“你们没，这是狗嗨的奖励，你看看你们，扎的什么鬼马步，和小妞蹲厕差不多，没点阳刚之气，还是不是男人了？这才是开始都坚持不下去了？”
“累啊…”
“腿麻，火辣辣的…”
“…………休息半柱香，我给你们掐着点。”
休息时间过后，这两个家伙也不知道是不是被余年的话刺激到了，一脸的严肃，扎起马步来也有模有样的，就差在脸上再写几个“努力”，“奋斗”什么的了。不过为了证明他们是男人，确实让余年见识到了。
可是直到响午，终于可以回去吃饭的时候，这二位爷是走不动了，像坨烂泥一样趴在雪地里，怎么扯也不起来，只好让狗嗨把他们拖回去。
不过这两个家伙也挺厉害的，吃完午饭就生龙活虎的了，让余年感动不以，这两个家伙，貌似有希望啊？含着感动的泪花说道“既然你们那么有精神，那就再扎一个时辰马步好了。”
正在惬意的扣着自己的烂脚丫子的老黄听到余年这么一说，脸色顿时巨变，抱着自己的小腿就哭喊起来“艾玛我的腿啊，没知觉了。”
龅牙苏也是有样学样，跟着抱着小腿喊着“我滴个亲娘哟，我闪到腰咯！”
要不是余年腿瘸，当真一脚踹飞他们俩，指着龅牙苏怒道“老苏你有样学样就算了，你特么闪到腰抱老子腿干嘛？还有腰子长腿上吗？”
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