我上次给你讲过本体元神与意识观修分神的差别。就是这个道理。
定行读后复信说：非常的感恩老师。我上次自己解答“神出体”为阴神，赤子真胎为阳神。后来又觉得此说不通。老师解释为念头、识神、分神，从张真人的全诗上下文来看这样解释更加合理一些，从实修上也来看，也比较合理，严师九守功里面也有这样的观修法。
我想只要踏实修证，一切都能迎刃而解，我的修学不如老师这样踏实，自己没有下功夫去找答案，总想问老师现成的，这方面需要改进。当然，实在有难题还是要在自己认真思索的基础上向老师请教的。
老师的《修学札偈》认真读完了一遍，非常后悔没有早些去反复阅读。这本书可以给初学者节省大量的时间，避免修学路上的很多陷阱。《修学札偈》我读的是微信号里面的文章，也推荐给了朋友们，不知此书正式出版了没有，哪里可以买到？
过去的一年自感进步很大，主要是通过阅读见地打开了，见地也促进了实修，新的一年来临了，我发愿以实修为主，阅读为辅，每天规定好的实修时间完成了，再去阅读。用确实的进步来报答老师的无私付出。感恩。
有位博友提到她辟谷治好了抑郁症。这则资料有价值。博友的信如下：
陈老师曹老师，下午好，打扰您，我是通过学习魏鼎辟谷课程知道您的博客和微信，一直关注您的文章，收获巨大，解决了我在修道旅途中的很多疑惑，感谢您！
在三年前，我通过果食和辟谷断食将自己十几年的肠胃病和抑郁症完全治愈，也从那时起不断向内探索自己，辟谷不食也是我一直在实践的课题，辟谷后我的个人生活也完全改变，尤其在去年读到您的关于修道和婚姻的文章后，生活更是佳境，非常感谢您！
清理短信，见此信息，放在这里，激励那些希望通过辟谷来治病的人。我很早知道辟谷能治疗抑郁症，此君资料很宝贵，抑郁症患者可一试。
写诗：
《交错的时空里我找不到自己》
道口，有人吸烟，有人看手机。
我闭目看太阳。
意象之粥喂不饱灵魂，交错的时空我找不到自己。
新闻一经刊发，立马过时，而从《诗经》里打探出来的消息，总是新闻。
入定的高僧形如槁木，荼毗的时刻恍然大悟。
在每一件事里看定“我心”，像成人看猴子演戏。每一个念头里都有一个“我”，没有哪个我是唯一之真实。
看住“我”的人已然堕落，放纵“我”的人已经涅槃。悟空的老人在壁画上低语：“孩子，本来无我，你看个什么？”
此语一出，壁画脱落。
考古的专家鉴定为游客的呼吸水湿太重。没有人知道，那个老僧，所做已办，传法已毕，梵行已立，不受后有。
敦煌运经的马车还在缓慢而行。既然要走进历史，就不要着急。
今天已经是2017年的最后一天了。
观照这一年，自己做了些什么？
读的书不多，大概读了十多本书。
写作上，写《修学记》，我估计这一年的日记，有二百万字。这部《修学记》是演道之作，内容很丰富。今年的《修学记》里有上百首张玉仙老师的灵应诗，也有我的注解。
除了写《修学记》，还从《修学记》里摘要，做《日日是好日子》、《家常话》等随笔集。
这一年，回答了博友们、道友们的1428个提问，结集为《隐修集》。
这一年，写了二百首以上的古体诗，主要是去台湾游学和去四川访道时所作，都收于《修学记》里。
这一年，写新诗，写散文诗，合起来有95首，收录在诗集《芬芳的灵魂》里。在12月，灵感爆发，写了五十二篇散文诗，名为《呓语》、《邻虚尘慧》。后者还在续写。
这一年里，在六月底，受石宝峰先生之约，与雪漠上师、照光禅师、张纪中导演等大陆数十位人士参加“首届海峡两岸人文大会”，为时一周，得以考察台湾宗教发展状况，收获颇丰。
这一年里，参与过两次由贾立军教授发起的与辟谷相关的学术会议与辟谷科研活动。一次在二月中，一次在八月初。辟谷与科研，这个课题可以继续探索。
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