这个世界有精神力和炼体术一说，炼体术一共十二阶，每一阶都有十二个动作，普通人只能练到三四阶，而较好的，能练到六七阶，九十阶，便是佼佼者了，十一十二阶，那就是凤毛麟角的地步了，想要学炼体术，可以去星网修炼室去修炼，那里真人教学，保证让你可以完美的学到星际炼体术。
莫凌不明白星际炼体术为什么会那么难，星际炼体术就在那里，想学随时都可以，而且这算是一种全民的广播体操，经过时代的筛选，选出来最适合人体机能的炼体术，而且联邦对星际炼体术没有任何保留，只要你想，学到哪个阶段都可以。
莫凌不是很明白，既然炼体术并没有有所保留，走了一条可以强大的路，为什么炼体术的强者并不多？
炼体术练好了，并不比精神力强者差。
莫凌怀疑自己那么累可能是精神力跟体质的差距太大，她想起之前的世界明明没有这种情况的，是因为这个世界是有炼体术的关系吗？莫凌不知道，但还是决定先学习星际炼体术再说，莫凌进入了星网修炼室，然后开始学习星际炼体术，星网还是很人性化的，教学人物御姐、正太、萝莉……各种口味任人选择。
不管怎么选都是虚拟人物，莫凌选了一个御姐人物，身材超棒的女生出现在莫凌面前，开始一个动作一个动作的教学起来，莫凌也跟着练习，莫凌一边休息一边练了好几遍，觉得差不多了，然后就开始了测验模式，测验模式是检测动作是否规范，只有动作完全正确，才可以进入下一阶。
一直认为自己动作很是规范的莫凌，没过多久就被啪啪打脸了，惩罚性的电击电的莫凌都生无可恋了，在修炼室的时间比外面的时间流速要慢，大概是1：4的比例，莫凌就干脆泡到了修炼室，也不出去了，她下定决心要把炼体术升到三阶上去，于是就不停的练习，电击电的莫凌感觉自己身上都有了焦味，但是训练的成果也是喜人的，疼痛可以促进人的进步，莫凌的动作越来越规范了！
练完以后，莫凌感到身体有一阵疼痛，莫凌只以为是电击的原因，因此也没有放到心里去，练完以后，莫凌就从星网修炼室出来了，她先是去了浴室洗了个澡，然后疲惫的躺在床上睡着了。
第二天起来，莫凌感到自己身上有些酸，就好像打了一场大战一样，莫凌松了松筋骨，然后又去上课了，自从炼体术升到了3阶，莫凌之前的那种疲惫的状态好了不少，她更加怀疑是因为自己精神力太过强大，而这具身体承受不住，可是那些专攻精神力的那些人呢？他们的精神力跟炼体术相差也不小啊！
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