340 续约【第一更，求订阅月票】

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　　沙袋不重，每个三公斤。

　　刚开始的时候，真的是没什么感觉，完全可以应付。

　　可在经过了下午一堂训练课后，杨阳重新戴起来，跟队友们进行训练后的加练时，他就开始感觉到沉了。

　　尤其是随着加练的...回到一天三更，呵呵，老规矩，8点、12点、18点，求订阅月票！