“双脚并拢，双手按住膝盖，用力下压。”
“嘶~~”
这次妮妮是真的有点疼的。
“哎呦~”
意外的声音却是从身后传来了。
原来，其他几女也是跟着学了起来。
谢啦那丫头压得过猛了，痛呼出声。
这，要不要也教一下呢？萧郎很是烦恼。
可是，教了谢啦一个，那就有后面的四五个，那到时候更是烦恼了。
于是，萧郎决定装作没看到。
不过，他讲解的时候，声音却是大了不少。
“双脚并拢，当然，你要记住，不是完全贴合，贴合的话，会相互借力。”
“双腿是呈现菱形的，不要向内侧压，要保持住菱形。”
“双手压在膝盖上，往下压，对，妮妮，就是这样，嗯，很好，保持住，十分钟哈。”
萧郎也是随意地走动了一下，发现那几个练得还真是有模有样。
看来自己的指教还是挺不错的。
看看女孩子们认真的模样，萧郎还是觉得挺舒服的。
都是练舞的白袜，看着很是养眼。
萧郎也是暗暗做了比较，还是自己女人的更胜一筹。
时间差不多了。
“好，接下来身体拉长向前趴下，双手向前延伸，额头贴在双脚上。”
“哎呦~~”
又是谢啦。
萧郎却是不管的。没那么多功夫。
萧郎到妮妮背后，把她弓起的脊背给摁了下去，然后帮忙压着妮妮的双膝。
这个动作很是不好，但是这是教学，萧郎也没想那么多。
“记住了，脊背不要弓起来，后背啊，这个动作要把你的背拉长。“
”还有，注意，双腿保持原样继续下压，双手向前探伸。”
“记住了，你现在就是一只小蜗牛，你藏在背上的小壳子里面，把腿紧紧地贴到地板上，牢牢吸住。”
“噗嗤~~”
谢啦那丫头率先就忍不住了。
这里好像不是很污啊？
随后几女也是没忍住，纷纷笑出声来，个个脸红红的。
“哈哈哈哈。”
妮妮虽然也想笑，但是双膝被他摁着，她又觉得有点不好意思笑了。
“别管她们，妮妮，你练你的，她们笑她们的。相信不要多久，你的舞蹈动作绝对也会美如画，额不对，画是死的，人是活的，应该是美得冒泡。”
“噗~”
“哎，你别笑啊，再笑就破功了。”
小蜗牛的动作做完，之后才是真的要旁腿。
“知道为什么芭蕾舞演员的腿型都很好看吗？就是因为她们的小跨压得好。”
萧郎这话一说，妮妮还有其他几女都是美目连连。
谁不想要那双美腿啊？太想要了！
“萧郎，你快教我！我也想要美腿！”
说着，她还撸了撸本就没多少的短裤裤脚。
真是太彪悍了，萧郎表示自己不敢看。
“好，接下来就是大招了。想要美腿的话，就要压好小跨，而压小跨的最好的动作呢，就是，压旁腿，而什么是压旁腿呢？嗯...嗯...”
萧郎也是停顿了许久。
“咳咳咳，喉咙突然有点干了，不好意思啊，要不，等明天吧？妮妮，我们明天再教。”
“等一下，我去买水！”
谢啦立马就跑了出去。
“我要可乐，冰的！”