“呵呵呵，谁说不喜欢的？吾老欢喜额（我很喜欢的）”说完，开始了小猫钓鱼…….
早上7点半，我和儿子环绕着小区开始了晨跑。
清清在河边的小树林里等我们。她搓着手，在原地压腿。
当我们跑完1000米回来，儿子已经有些大喘气了，小脸红红的，嘴里的热气上升，和眉毛处的冰冷交汇，像结了一层霜。
“小睿，你先休息一会儿，我和你爸再跑500米”，清清摸了摸小子的头，慈爱地说。
“姐姐，你休息会儿，让我爸一个人跑。”儿子体贴地说。
“嗯，不好，我怕他偷工减料。”说完，就拽着我，跑了起来。
穿着红色运动服的清清，真的英姿飒爽，紧身的衣裤，让身材完美展现。挺拔跳动和珠圆玉润，让某些人都想向天再借5000米。
等回到小树林里，我和儿子开始压腿和拉伸胳臂，接着，就是例行的半小时马步，我时不时猛地用脚画着圈踢他脚，看他的稳定性。再接半小时双杠上平衡站立，两只脚替换金鸡独立。随后，就是左右迅速移动，配合手上的握拳和变刀。
在老家，有梅花桩，这里没条件，只好出此下策。有一次，儿子不小心摔下来，我心疼得不行，但嘴上还骂骂咧咧的，“真笨！丢老刘家的脸”。
清清一边为儿子拍手助威，一边也学着我们的动作，很认真地演练着。
最后，是半小时八卦掌走步和掌击。我和儿子围着一棵很粗的大树，一边快速转圈，一边左右开弓，劈崩挂挑大树。
“要学会利用地形和物体，这样，你才能腾空，施展交剪脚”。
我略一助跑，在一棵大树树干上蹬了一脚，腾空后，一只脚先凌空横扫，另一只脚则从更高处弯曲下砸，两脚如铁钳，稳稳地夹住小树的顶端，绞杀着倒地，因为留了几分力，小树顶端在我放开脚后，又顽强地弹了回去。
我的左手掌甫一着地，肘紧跟着弯曲支撑，随后，立即接一个团身侧滚翻，鲤鱼打挺地跳起来。
再卖弄地摆了个双臂伸出抱拳的pose!
“呀，军军，你好厉害啊！”清清歪着脑袋，拍着掌，一脸赞叹。
“谢谢观众的掌声，谢谢衣食父母的关心。”我学着相声演员的台词，点头哈腰。
“哈哈哈，跟你，太乐了。太爱你了。”清清跑过来，轻轻啪嗒我的胸膛，又往我怀里靠。
“咳咳”儿子小脸变红了，拼命地咳嗽。
“姐姐，我这两天耳朵有点问题，不该听见的一句也听不到。真没听见，你们说话了吗？”
“呵呵呵，哈哈哈”心有灵犀，笑都同时。
“好了，最后我们练练散打。”我带着笑，说。
“散打，又称散手，是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是天朝武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。
我要教你的，是外公老阳家传的传统散打，学名“蓝色闪电”。”
我一边教，一边讲解。
“手是两扇门，全靠脚打人。”
“手上的动作，主要是守住门户，干扰对方视线和反应。通过灵活的移步和左腾右挪，充分发挥肘部强大的冲击力。当然，头部也是可以攻击的，不过儿子，你还小，得练练撞击才能使用。”
“那如果敌人上盘防守很严，怎么办呢？”儿子问道。
“这就是我要说的重点了。
记住要点：手上的动作也好，腾挪移步也好，关键的就是为起脚创造条件。”
说完，我右手一掌劈出，左手以握拳砸挂，在儿子双手守住门户时，我的身体已经失去平衡，但像钟摆回复到斜身的金鸡独立后，右腿迅速击打在儿子的左太阳穴附近停住，快捷回收小腿后，再度大力弹出到同样的位置。
“关键是练好站桩和马步，保证下盘稳如磐石。”
最后，又教了空中玉兔连环三蹬腿。
“散打无定式，一旦发动，你可以使用你身上任何坚硬抗击打的器官，迅猛攻击对方头部、裆部等几个脆弱部位，一击不中，立即变招，使用你身体不同部位交替，连环攻击，是为蓝色闪电。
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