适者体质果然牛，简单的锻炼也是事半功倍，因为每一块肌肉，筋骨，都在训练时，被调节到最好的提升状态，不会因为某一部位过于劳累，或者顾及不到而影响整体进步。
半个月后，张天流已经能负重二千斤，长达五个时辰，并在训练后，负重一千斤休息看书。
训练是单纯依靠肉体，但负重千斤的常态，张天流动用了一点真气运转。
否则铁人也撑不住啊。
运转真气不是没有好处，反而在训练时给身体照成的负担，会在常态的真气运转下滋补提升，属于喂饱马儿再让它跑。
他的锻炼方式并不科学，别人无法模仿，因为需要适者体质加四力。
四力的净灵真气的恢复能力自不必说，还有极好的封堵毛孔特性，使真气外泄速度慢，只在体内运转的情况下，几乎没有消耗，而非普通武修，一运转起来，不是衣袍鼓胀，就是身体跟冒烟似的，在别人的气感中，就是黑夜里的明灯。
因此所有修士都要修一门敛气法门，隐藏体内运转的气。
但锻炼时是没必要敛气的，特别是武修，只有不断排出体内真气，吸纳天地元气，这个过程中肉身不断被滋养，使得筋脉会更通畅，真气恢复速度会提升，真气护体释放也会快许多。
唯一的弊端是容易困乏与饥饿，需要大量的食补与休息。
张天流不适合走这条路，因此他收敛自己，通过在常态下提升负重锻炼，速度虽慢，但有更多的时间学习。
知识量才是张天流最需求的。
眼看离开学没剩几天，张天流察觉到一点异样。
这次不是什么学生变多了，再多也不能超过五十个，三十多个跟五十个对张天流来说区别不大了，就是最近发现陆老师心不在焉的。
训练完，张天流把重力护腕的重力从两千一调整到一千后，靠近陆陟道：“陈凤驰找你来了。”
“什么都瞒不住你。”陆陟白了一眼道。
张天流笑道：“羿哲是他最终要的棋子，岂能割舍，他是在百族城失踪的，陈凤驰不找你找谁。”
陆陟无奈道：“他寄信来，让我交出羿哲，不然血洗百族城。”
“你让他血洗散沙盟我就还给他。”
陆陟看着张天流道：“你就别装傻充愣了，你要真还，早跟他联系了。”
张天流点支烟笑道：“这天下最了解我的男人，舍你其谁？但你别想掰弯我。”
陆陟没好气道：“我觉得你本来就是弯的，瞅瞅你干的那些事，变态啊！”
能让他一个文质彬彬的老师爆粗口，可见张天流有多恶心人。
“羿哲我是不可能还的，这人脑袋有问题，藐视生命。”
这点，陆陟跟张天流想法一致，虽然他觉得张天流也不是好人，但张天流有底线，不会主动去滥杀无辜，羿哲不同，看不爽的，下一秒对方就死了。
陆陟见识过他的残暴与血腥，且不论男女老幼。
如果不是陈凤驰的异能无视物理攻击，而且有些头脑，羿哲都不会鸟他，会更我行我素，肆无忌惮。
行踏天涯