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“你的升级计划已经基本完成，不过，有个前提条件，你得通过锻炼，把肌肉强度和细胞活性，练到三千倍以上才能进行。”
罗德上将说到这里，把一张纸拿出来，推到方源面前，接着说道：“这是最合适的训练方式。”
方源拿过a4纸看了一眼，诧异道：“负重训练……我都是要冲击陨星级的人了，这么基础的训练竟然是最合适的？”
“基础是一切的基石。”罗德上将摊手说道。
方源只是随口开个玩笑，当然知道基础训练的重要性。
“其实，你成长速度已经过快，如果是平稳时期，总部肯定会选择压一压你的成长速度，让你有沉淀的时间。”
罗德上将说到这里，也有些无奈：“厚积薄发才是最好的成长方式，成长速度过快，其实是存在风险的。不过，现在局势紧张，没有时间让你慢慢沉淀了。”
下午的时候。
方源就开始肌肉强度和细胞活性的基础训练。
训练方式很简单，就是负重训练。
重点在负重的重量上。
制造黑晶盾甲层，将黑龙战甲的重量提升到10万千克，也就是100吨，然后开始跑。
由于强相互作用力材料的变态密度，所以280千克的黑龙战甲，和1000吨的黑龙战甲，用肉眼观察，没有任何区别。
因为黑晶盾甲层太薄了，280千克和1000吨，肉眼根本分辨不出差距。
100吨什么概念？
驱逐舰的排水量标准是1000吨以上。
所以，方源相当于扛着一艘驱逐舰在做训练。
刚看到这个训练计划的数值时，方源只是觉得有点夸张，当亲自尝试之后，发现真特么要人命。
得要启动“高级力量强化”，才能撑得起这么恐怖的重量。
摧毁一艘驱逐舰，很简单，随便一颗炸弹就能办到。但是要扛着一艘驱逐舰进行长时间训练，真是难，他的黑晶盾甲，和黑龙战甲那是一样的，都是强相互作用力材料。
他一看海平线上那个奔跑的黑龙s者，就纵身一跃，冲上海面，在海面上狂奔起来。
他这段时间得到了军科院的填鸭式培养，星力等级也不低了，战争级在海面上奔跑并不难。
因此，他的速度很快就超过了海平线上那个“黑龙”，挥手招呼道：“哥么，你们老是假冒我的战甲，一点版权费都不交，不地道啊。”
方源看到听到这货的喊声，翻个白眼，手掌在脸上一抹，打开头盔，瞪着他：“你说啥？再说一遍！”
牛肉丸看清楚方源的脸，咽了口唾沫，立时发现出大事情了，呵呵呵的干笑了起来。
假李鬼遇到真李逵了。
“我说的是他。”
牛肉丸抖个机灵，往方源身后一指，然后转身就跑。
方源追上去一拳把他捶进海里。
嘭！
牛肉丸扒着沙子从海底爬上岸，被方源摁在沙滩上。
“老大，我认错人了。”
“认错你个头！说到版权费，我说多少次了，让你丫别模仿我的外形。”方源抡起拳头，对着他的脑门就“咣咣咣”的砸。
砸得黑晶盾甲一阵阵嗡响。
“别打了，再打就成木鱼了。”
牛肉丸果断求饶，心想今天的运气太背了，本来想找个冒牌货装个逼，结果遇到正主了。
“老大，你不厚道，你的速度明明随便超音速，超几十倍音速，竟然在海面上龟爬骗我上当。”
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