而内功体系，是建立道家炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道的理论之上，修炼的是元神。
元神，乃是到了“炼气化神”境界后，由自身精气转化为真气、元气、真元、精元等本源之力，和精神相互结合之后的产物。
也只有修成元神后，方可招摄先天之炁。
而元神与神魂，同属精神领域，自然也有相通之处。
要弄清楚这个概念，就需要明白阴神和阳神的区别。
元神，作为一种修炼而来，逐渐形成可以控制魂魄的物质，当然也包含了人灵魂，其中魄为阴神，魂为阳神。
阴神，实际上就是精神体的一种外现。
精神体可以显现在这个空间的物质界，也可以显现在这个空间的意识界。
所谓的元神出窍，以及大多数时候所说的神魂，其实都是指的阴神。
道家说的三魂，一曰胎光，太清阳和之气，属于天；二曰爽灵，阴气之变，属于人；三曰幽精，阴气之杂，属于地。加起来就是天地人三魂。
而阳神，便是由天地人三魂组成。
胎光，即天魂，又称灵魂、主魂、元神，是由无极而生，先天而来的一点本性不灭灵光，是一个人诞生的根源、起源、元始状态，是先天的禀赋属性，也是一个人的先天灵慧所在，意识根本。
幽精，即地魂，又称觉魂、阳神，是一个人的一切善恶人格，自我意识，因果姻缘的集合，是主观意识的结晶。
最通俗的说法，就是一个人的自我人格所在，也是大部分人觉察到自己的表层思想。
爽灵，也就是人魂，又称生魂、阴神，是一个的肉身的遗传信息，以及历代姓氏流传“祖德”的集合，也是一个人出生跟脚的积累。
三魂的划分，清晰而又浅白，直指灵魂的本质。
另外三魂的统一中，尚有一点真阴，通过修炼之后，便成为元神，也是人类生命的真正意义与一切精华。
所谓“元”，意思是起始，本初，本源。
所谓“神”，则是神魂，神性。
以张唯今时今日的境界和眼界，早已在元神一道走得极远，触类旁通之下，神魂在他眼中，也几无什么秘密可言。
阳神世界的神魂之法，最难之处，在于灵魂是否足够坚固。
这也是一道极难跨入的门槛。
若是灵魂不够坚固，或是没有特殊的方法，一旦离开肉身，便会如同从船上掉进汪洋大海的人一样，“溺死”在苦海之中。
张唯此前看的道经里面，便有一些基础的神魂修炼之法，大多是以沐浴，焚香，静坐，然后念咒语，捏手诀的法门，来保证神魂不会溺水。
不过张唯早就达到了“第六识”的境界，如今更是臻至了“第七识”的层次，精神离体的经验无比丰富。
而且凭他的心灵修为，要做到入静只是等闲之事，甚至只需一个念头，就能做到心静如水，根本不需要那些花里胡哨的手段。