只见赵荣海边说边手上动作着，做出种种高难度动作，时而身躯像麻花一样纠缠在一起，时而动作舒展有力，时而关节骨骼扭曲到极限，种种动作难度根本不是人能够做到的。
同时他开口解说道：“咱们训练营虽然创立时间较短，底蕴不足，不过这门易经十九式却是首领从大势力那里好不容易得来的，经过十几年的总结优化，可以说已经是自成一体，在易经拓脈这个阶段绝不逊色于武道大势力的任何蜕凡功夫！”
就看到他动作越来越夸张，浑身上下的肌肉因为极限动作而扭转，就像是用力扭干水分的湿毛巾，但这些动作却并未伤害到他的身体，一举一动都有一种独特的韵律在颤动，像是有某种细微但却强劲的力量在体内抖动、震颤。
“蜕凡的根基在于人体，人体的根基在于气血，不过蜕凡所需的气血与人体正常活动产生的气血截然不同，古时候的习武者每天勤学苦练，好不容易练出来的气血本就不多，休息睡觉时又被正常气血一冲，最终所得更是大打折扣。后来一代代前人经过研究，总结出了易经的手段，把经脉改易，气血的运行就将不同于未习武的普通人，即使暂时搁下一段时间的锻炼，气血也不至于被冲刷殆尽！”
说话间，赵荣海的动作又变得缓慢舒展，一招一式慢吞吞的，像是公园老大爷、老奶奶打的养生拳。
“人体经脉无形无质，剖开皮肉都查询不到，唯有气血可以探查碰触，所以改易经脉也要靠气血去做功，把无形无质的经脉与有形有质的人身肉躯连结，最终重定经脉。”
一套易经十九式演练完毕，赵荣海扎了一个奇怪的姿势，有点像是马步，又有点似是而非，须臾，他收招站起，转过身来看向赤惊浪笑道：
“这套易经十九式包含一个母桩，十八个动桩，每个动作都有壮大气血，改易经脉的效果，而且气神两练，持之以恒的修炼，气血充盈经脉，经脉自主成长拓充，最终遍及全身，大功到成！”
“不过易经十九式每个动作都极为艰难，力度、角度、时间和分寸的掌握都要恰到好处，不能多也不能少。而且易经拓脉的过程十分痛苦，风险亦高，稍有不慎，便是筋脉毁损、气血亏输的下场。所以你在练习的时候一定要慎之又慎，有什么问题一定过来找我咨询，千万不要硬来！”
直到赤惊浪再三保证不会乱来，他才点头说道：“好，我现在先教你母桩以及一些简单的动作……
看得出来，作为教官的赵荣海确实是非常尽责，几乎没有一点保留，将易经十九式的动作一点一点的拆解到位，详细至极的讲述给赤惊浪去听。
但他哪里知道赤惊浪的天赋是何等的变态！
事实上，他刚在赤惊浪面前演练了几招，赤惊浪就已经全部掌握了这套易经十九式了。
【超凡类别：武道知识】
【名称：易经十九式】
【总述：源自昔日武道圣地禅林寺传世经典罗汉拳的蜕凡武学，后经傅青山增补、优化而成，具有练气壮神，改易经脉之效……】
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