“你想用强弩？”华问道。
“嗯，那个射的好远的！可惜我弄不动。弩我勉强能踩动，虫说我力气小，太危险，不让用。”
“多锻炼就行的！”华说道，“铜器作坊里的人，天天抡大锤，力量自然就锻炼出来了。”
“那我也想去铜器作坊，”大盾叹口气，“可是我要背着盾，不能去的。”
“锻炼不一定要去铜器作坊的。”华说道，“你现在也可以练的。”
“真的吗？”
“当然了，骗你干嘛！”
“那，小族长你教教我吧。”
“好。”华深吸一口气，开始讲课，“肌肉知道吗？”
“鸡肉？知道，炖蘑菇很香的。”
“嗐，不是下蛋的那个鸡，是肌，肉（月）字边加一个几案的几，或者是骨字边加一个几（这个字打不出来，见《康熙字典》）。”华做了一个曲臂的动作，指着肱二头肌说道，“这个就是肌肉，这叫肱二头肌。”
大盾很认真的听着，虫也靠近了认真听。
“这名字好奇怪的。”大盾说道。
“肱二头肌的肱，就是肱骨的肱，”华指着上臂说道，“这个骨头就叫肱骨。”
“二头就是说，它有两个头，有两根肌腱跟骨头连接，就是由两块肌肉组成的，你从这里按下去，是不是有两块？”
大盾试了试，点点头。
“胳膊弯曲，就是靠着肱二头肌收缩做到的。”华又指着肱三头肌说道，“这是肱三头肌，胳膊伸直了，就是靠肱三头肌收缩做到的。”
“胳膊上抬，靠的是三角肌。胳膊向内，靠的是胸大肌。胳膊向外，靠的是背阔肌。弯腰，靠的是腹肌。”华大致的解释了一下，“人体所有的动作都是靠肌肉收缩来完成的。”
华很得意的给大盾普及自己在道观中看的医书上学来的知识，毕竟道士们为了肉身成道，对人体自身的研究是很深的，什么《内外二景图》、《三元延寿参赞书》、《存真图》、《玄门内照图》等各种道家医书传了下来，可惜的是，因为这类道书违背了儒家的伦理道德，大部分都被禁毁了，只余极少部分能流传后世。道士们只能感慨，这儒家为何手伸的那么长，非要管道家的事？
“小族长，你是怎么知道这些的？”
“医书上看到的。”
“我们能看吗？”
“可以吧，等我回去默写出来，也不知道能记住多少。”华摇摇头。
“知道这些肌肉，有什么用呢？”
“用处大了！”华说道，“可以针对训练。”
接着华又给大盾讲了爆发力跟耐力，其实就是体育课上，体育老师讲的那一套。
华自己没怎么觉得这些东西多厉害，但是虫很认真的记下了华说的这些，虫说道：“这个跟我教你学习感受周围，也有相通的地方，就是做得多了，差异就越来越明显吧。”
“对哦。”华闭上眼睛，用心的去感受来自左侧大河带来的清凉。