狂奔中的张成听江风这么说，才想起自己也是一号高手了，当下放心不少，运转灵力在身体内进行周天循环，脚丫子一刻不停。
“你他么傻逼啊。”江风看他没有将灵力运到大腿，不由得边他骂道：“给我把灵力运到大腿进行循环，这样可以更高效的利用腿部经络产生的力，让你跑的更快更久！”
这种方法，是他在那天晚上现的，十分管用。
张成听完他的话，将灵力运到腿部做循环，顿时脚下一轻，果然和刚才完全不一样，明明实在飞奔，他却感觉自己像是在漫步一般，一丁点累的感觉都没有。
他心里大喜，脚上用力，又将度加快了一分，当他再次适应了这种度时，又加重了一分力道，又跑得更快了些，直到到了极限才停止加。
如果此刻是在白天，被那些新兵们看到了的话，一定会以为自己眼花，因为张成的度实在太快，不是因为快到无法看见，而是因为他每一次跨步时，短短的一条腿，却能迈出去三米左右。
用相同的时间跨步，却比别人跨得远几倍，度自然比别人快。
当然，张成的度在江风面前，就像小孩子一样，现在的他，只要动用全力奔跑，会想动漫里的瞬移一样，看都没看清，下一刻他就出现在你面前了。
张成的双脚好似一团坐一般，此刻他正腾云驾雾，享受着前所未有的感觉，这种美妙飘渺的感觉让他十分沉醉。
张成不知道自己跑了多少圈，但跑完这一圈时，感觉自己双腿一点力气也没有了，不由得苦恼的停了下来，他还没跑够呢！
“老…那个教官啊，五十圈够了没？”张成跑时没有注意保存一些灵力，此刻体内灵力消耗一空，顿觉双脚火辣辣的痛，连路都走不了了。
“还行。”江风装模作样的点点头，但心底还是十分高兴的，这小子第一次运用灵力，却足足跑了九十八圈，实在是不错啊。
“啥，九十八圈？我真的跑了那么多？”张成又一次不相信自己的耳朵了，他刚才只顾着享受飞驰的感觉，哪里知道自己跑了多少圈。
“你先盘膝恢复一下灵气，待会还有其他训练。”
江风见他一次趁着自己膝盖一动不动，也知道他的灵气消耗完了。
张成开始打坐恢复灵气，半个多小时后，他体内的灵气已经完全恢复。
“接下来是俯卧撑。”江风道。
“行，做几个？”张成信心十足，跃跃欲试。
“你刚才的表现出我的预料，那这次给你点奖励。”江风嘿嘿一笑，举着手指道：“五十个俯卧撑。”
“啥？老大你这么怜惜我啊？刚才还以为要做几千个俯卧撑呢。”张成又不相信自己的耳朵了，平儿个江风可没那么好心啊，事出反常必有因。
“嘿嘿，就是五十个，不过呢，要在二十秒以下给我做完，不然继续加练？”江风笑道。
张成就知道江风没安好心，不过二十秒内做完五十个俯卧撑对于他现在来说，还是很简单的。
当下就趴在地上，准备开始…
“对了，只能用食指做。”江风又笑道。
“啥？我没听错吧，老…教官你不能这样啊，食指做谁能在二十秒完成五十个啊？”张成再次不相信自己的耳朵。
“做不做？”
“不做。”
“孬！”
“我做！”
张成被江风这么一激，脾气就上来了，不就五十个双指俯卧撑，爷还怕？
豁出了老命，也得给他做了，不然就真孬了！
张成活动了一下身子，从站着径直俯下，深吸一口气，收回多余的手指，只留食指撑在地上，体内灵气再次运转到手臂处，进行小周天循环，然后身体快的动作起来。
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