做了几个后，张成心中暗笑，太他么简单了，两秒中五个俯卧撑十分轻松，而且自己还能更快！
就在张成得意时，突然感觉背上多了一百左右斤的重量，那憋着的一口气顿时呼了出差，整个人径直趴在了地球上。
江风正坐在他的背上！
张成咳嗽着抬起头，不解的问道：“老大，还能不能好好的玩耍了？”
“少废话，负重训练，赶快做！”江风一脸人畜无害的对他说道。
“卧槽我的妈勒，你…”张成心里那个火啊，就差没飚血了，他就说嘛，江风怎么可能这么好心，合着一个俯卧撑被他玩出了不少花样，这是要人老命啊。
“开始！”江风下令道。
“你他么的，我们走着瞧！”张成骂了他一句，扛在他开始做起俯卧撑来。
他再次深吸了一口气，憋住，又运起灵力至手臂进行周天循环。
但效果却出奇的差，那度叫一个慢啊，和艾博神那傻大个第一天训练没两样，别说是二十秒以内五十个了，就是二十秒十个也不行啊。
他用了足足两分钟的时间，才做完了五十个俯卧撑，那憋住的一口气也释放了，最后软趴在地上，喘着粗气，只觉得自己手臂一点力气也没有，而且异常酸胀，额头热汗滚滚而落！
“不合格，加练一次，你快点达标啊，不然今天晚上你就不能睡觉了。”江风冷声威胁道。
睡觉对于张成来说，那是人生第一重要啊，可以没有饭吃，也不能不睡觉，而且现在，他最想的，就是美美的，来上一觉。
斗志重新恢复，他咬牙运起灵气，再次开始二十秒五十个俯卧撑！
张成做了一次，不行，第二次，还不行，然后便一直做下去，直到凌晨三点时，张成终于可以坨着江风，从两分钟完成五十个俯卧撑，到五十秒做完五十个俯卧撑。
张成自己没有注意，而江风却注意到了，他在这种越人类极限的训练中，灵力正以惊人的度，疯狂暴涨！
但人终究是人，也会累，也会到达极限，张成做完了这次，精神与体力，都达到了一个新的极限，便趴在地上一动不动。
江风摇了摇头，心想这样的训练度还是太慢，但也只能慢慢来了，心急吃不了热豆腐的道理，他自然也知道，而且张成今天所完成的，也是过了他的预测，于是宣布，明天在练习，
张成现在连站起来都不行，他便扶着他，就像几年前的那些夜晚一样，两人搀扶着回了宿舍。
江风与张成在第二天又修炼了一天的灵力，他们宿舍的战友因为两人要参加特种部队选拔，被龙飞搬到了其他宿舍，不准任何人来打扰他们，所以两个人这一天下来，修炼的质量特别的高。
又是晚上十一点准时来到了训练场，江风章让张成跑了五十圈热身，然后又做了两组手臂力量的训练，最后是昨天未张成的俯卧撑，不过江风却没有像昨晚一样，坐在张成的背上，而是向龙飞借来了一个六十公斤左右的铁沙背包让他背上。
经过了一整天的修炼，两人中江风的进展最为缓慢，几乎灵力是停止不涨，江风也不知道这是怎么回事儿。
这是因为他修炼到了一点地步，遇到了瓶颈，冲过瓶颈，他又会进入新的境界，那时的他，将变得更加强大！
而张成因为才修炼没多久的关系，一整天的修炼和做完的训练，让他有了长足的进步，原本仅是几丝的灵力，变成了麻线粗细，实力不可同日而语。